Salto Longitud y Análisis técnicas fase de vuelo.

MEDIDAS ÁREA SALTO:

• Pista aceleración: 45 metros aprx.
• Tablilla a foso: 1 a 3 metros
• Ancho foso: 3 metros
• Largo foso: 10 metros

TABLA DE BATIDA:
La tabla de batida esta formada por una masilla o material similar que se utiliza para que se marquen los saltos nulos.

SALTOS NULOS:

• Tocar la masilla.
• Saltar sin tocar la linea de batida.
• Realizar una voltereta.
• Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena.
•  Camina de espaldas por el área de aterrizaje.

La marca que el competidor deja en el foso de arena se medirá por su parte más próxima a la línea de batida. 

Cada saltador ejecuta 3 saltos de clasificación.

El ganador será, por tanto, la persona que consiga una mayor longitud de salto.

En caso de empate, se tendrá en cuenta el segundo mejor intento.

En el caso de que haya más de ocho concursantes, cada uno de ellos tendrá 3 oportunidades de salto y, los 8 mejores, realizarán otros 3 intentos de mejora.

Tiempo para realizar los saltos: 1 minuto. En las fases finales de la competición serán 2.

TÉCNICA

1º FASE CARRERA

La parte principal de una buena carrera es el talonamiento, de tal forma que si su técnica es buena, te permita llegar a la tabla de batida con una buena carrera para realizar el salto.
El penúltimo apoyo es mas largo que los demás y el último es el más corto.

2º FASE IMPULSO 

Transforma la carrera en salto. Comienza apoyo en la tabla y termina al perder el contacto. 

 

3º FASE DE VUELO

 

Técnica Natural: durante el vuelo la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la translación. (Principiantes y saltos cortos)

Técnica Extensión: Piernas y brazos van hacia atrás, proporcionando una flexión dorsal de tronco que facilitará el impulso adelante final  del "golpe de riñones".

Técnica de Paso:
El saltador en cierta forma continúa corriendo en el aire, según el número de pasos que realice podrá denominarse "salto de 2 y medio" o "3 y medio".

Conclusión análisis Técnica de vuelo

DIFERENCIAS


- Hombres vs Mujeres
La técnica de pasos necesita una gran potencia de impulso, por lo que las mujeres no hemos observado que hagan esta técnica.

- Movimiento de brazos
En la técnica de extensión los brazos van hacia atrás y después hacia delante.
En la técnica de tijeras los brazos van rotando y  coordinados con las piernas.

- Tirón de Riñones
Se aprecia un claro arqueo y un tirón de riñones en la T.Extensión.
Sin embargo en T.Tijeras no hay un arqueo y el tirón de riñones es menos visible.



SEMEJANZAS  

- Igual de efectivas (Extensión VS Pasos)
La técnica de vuelos utilizadas son la de Extensión y la de Pasos. Ambas a pesar de que una parece mas sencilla que otra, son igual de efectivas. La que mejor se adapte al atleta.

- Linea de batida
Era muy importante ajustar el ultimo paso lo máximo a la linea de batida. Para beneficiar una mayor distancia del salto.

- Fase de caída
En ambas técnicas la fase de entrada a la arena se produce una entrada con los talones, además de una extensión de piernas y brazos.

* Curiosidades
Aunque esto forma parte de la fase de entrada a la arena. Observamos que la gran mayoría de los atletas caen de lado. Esto es una técnica que cada atleta utiliza para buscar su mejor marca.


Hemos Analizado y sacado estas conclusiones del estudio de la fase de vuelo, de los atletas participantes en las fases finales de las siguientes competiciones;

Final Masculina Olimpiadas 2016 y 2012
Final Masculina Beiging 2015
Final Femenina Beiging 2015

Tabla de datos del estudio - Toma datos de técnica de vuelo en distintos atletas

Artículo realizado por Alberto Y Juanma